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五谷杂粮磨粉怎么搭配食材和比例

时间:2019-08-01 00:21 来源:未知 作者:admin

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  五谷杂粮磨粉怎样搭配食材和比例

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  晓得合股人

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  五谷杂粮磨粉怎样搭配食材和比例

  请问:五谷杂粮粉食材和比例怎样搭配,例如:活血补肾,利水祛风都是用那些食材比例几多、想做一家有质量有平安无效果小磨坊,请细致有多的加分...

  请问:五谷杂粮粉食材和比例怎样搭配,例如:活血补肾,利水祛风都 是用那些食材比例几多、想做一家有质量有平安无效果小磨坊,请细致 有多的加分

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  一、五谷杂粮磨粉搭配食材养分阐发

  黑米:滋阴补肾,益气强身,健脾开胃,美发养颜。减轻血管脆性,抗癌的感化,改善心肌养分。

  黑豆:活血补肾,利水祛风,解毒降血脂,用于黄胆,风痹,痉挛的辅助保养。

  黑芝麻:补五内、益力量、长肌肉、填脑髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、补中益气、润养五脏、补肺气、止心惊,耐寒暑,利大小肠,乌须发,久服轻身不老。

  玉米片:健脑抗衰,平肝利胆,对医治高血压,胆结石,便秘,糖尿病,肾炎水肿有较好疗效。

  小麦:补气益力,降低胆固醇,节制血糖,改善便秘,推进伤口愈合,防止更年期妨碍、骨质松散。

  红豆:滋阴养心、抗菌消炎、促进食欲,利小便,消胀,除肿,上吐,下痢、解酒毒。

  二、五谷杂粮磨粉搭配食材及做法

  将所有原材料洗净别离用小碗装好备用,将洗净的黑豆倒入炒锅中。

  2.用小火慢慢炒,至水干,豆熟。

  3.将炒熟的黑豆测验考试一下,看熟了没有,没熟继续炒,熟了的黑豆表皮有点开裂,黑豆的香味飘满屋。将熟了的黑豆装入一个大空盆傍边备用。

  4.将洗净沥干水的黑芝麻倒入炒锅中小火炒。

  5.黑芝麻鼓鼓的,香味飘溢,同样也测验考试一下看熟了没有,没熟继续小火炒,熟了就能够倒入盆中倒用。

  6.将洗净的黑米倒入炒锅中炒到概况开花,吃一点熟了就能够装入盆中了。

  7.玉米片放入烤盘送到预热好的烤箱中,100度烤20分钟,能够在炒黑米的时候进行,由于黑米有些难炒。烤好的玉米片很脆,很香。

  8.将小麦放入100度的烤箱烤20分钟后取出放入炒锅中接着炒。

  9.炒好的小麦概况焦黄。

  10.将洗净的红豆放入炒锅中小火炒制。

  11.炒好的红豆颜色成深红色,很脆。

  12.将所有的原材料倒入盆中夹杂平均,放入磨粉机中磨粉装盒。

  13.磨好的粉放入密封盒中即可。

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