Educación nutricional y estilo de vida saludable

Mi historia

Llegar hasta aquí no ha sido un camino fácil, pero si hay algo que me caracteriza es la perseverancia, el “pico y pala” como dirían algunos, y no es por mi cabezonería (que también, para qué negarlo) sino por conseguir alcanzar mi propósito, mi razón de ser.

Descubrir ese propósito, ese “para qué”, es, bajo mi punto de vista, un camino en el que te debes sumergir en cuerpo y alma en el mundo del autoconocimiento y asumir con fuerza, valentía y vulnerabilidad todo lo que estás a punto de descubrir, porque para ser sinceros, algunas rosas de este maravilloso viaje vienen cargadas de espinas.

Sobre mí

¿Qué es para mí la alimentación?

La alimentación es un acto consciente y voluntario mediante el cual ingerimos alimentos que seleccionamos de nuestro entorno.

Bajo mi punto de vista para tener esa consciencia alimentaria, antes necesitas tener ciertos conocimientos para poder elegir adecuadamente y tomar buenas decisiones, porque para ser sinceros, muchas veces nos dejamos arrastrar por la industria publicitaria y si no estamos atentos podemos cometer el error de caer en sus engaños y artimañas.

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¿Cómo puedo ayudarte?

Muchos son los factores que intervienen en el mantenimiento de la salud y  prevención de enfermedades. Algunos de ellos, son modificables, es decir, nosotros podemos actuar sobre ellos (alimentación, actividad física, descanso, estrés, relaciones sociales…) y otros, no modificables (genética, edad, sexo…) Para optimizar nuestra salud, debemos actuar sobre todos estos factores  modificables, es decir, observarnos de un modo integral. Como médico, tengo una visión holística sobre los pacientes. Procuro potenciar todos aquellos aspectos que influyen de forma positiva sobre su salud y atenuar los negativos. Mi misión es acompañarte y ayudarte a alcanzar un nivel óptimo de salud  mediante un cambio en tus hábitos diarios.

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