La alimentación consciente es aquella que llevamos a cabo prestando atención a lo que nuestro organismo necesita en cada momento, para lograr alcanzar una homeostasis interna, un equilibrio, una armonía,…
Marta22 de marzo de 2021
Comer saludable fuera de casa
Con la llegada del verano se nos empiezan a acumular los planes de comidas fuera de casa. Que si cena…
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La forma en la que nos alimentamos, en la que cocinamos, está en gran parte condicionada por nuestra “educación culinaria “, si se puede llamar así. La mayoría de nosotros…
Marta22 de febrero de 2021
Si eres de esas personas que, con el año nuevo, con el inicio de septiembre o incluso con el inicio de la semana se propone adoptar un nuevo hábito, quédate,…
Marta4 de febrero de 2021
Hoy me gustaría compartir contigo una reflexión acerca de una charla que vi en Netflix hace un tiempo y que por “casualidad” he vuelto a ver hace bien poco (entrecomillo…
Marta22 de enero de 2021
Todos tenemos la capacidad de saber cuándo tenemos hambre, de escuchar a nuestro cuerpo, de saber interpretar esa cascada hormonal que se desencadena en momentos de hambre o de saciedad;…
Marta15 de enero de 2021